打出，都要使出全身的力气！

不过教官布置的任务，再累都要坚持做完，身为龙组特工，这点素质还是有的！

整个下午，大家都在水里泡着，就算是龙鳍，都很不适应这样的训练强度了！

憋气训练的时候，原本觉得自己在水中可以换气三十分钟的龙鳍已经足以傲视群雄了，可是当教官就坐在水中，看着他们一次次憋得脸色发青才浮上去，然后喘息一会再下潜，他却如铜钟一般一直坐在水底整整两个小时没有上来喘一口气，龙鳍彻底放弃了要和教官在水中较劲，妄想扳下一城的打算！

他甚至怀疑，教官是不是鱼精啊，这也太厉害了吧？或者说，人家才是真正的真龙，在水中和在陆地上，根本没有什么两样，强悍的不给人留丁点活路！

水中技巧训练，看着教官用筷条将一块块肥皂在三分钟之内夹出来十块，就算是觉得自己手指最为灵活的龙猴都直接给教官跪了，他用了三十分钟，终于夹出了一块，还是把筷条刺进了肥皂里给挑出来的……

特别是当水底负重鸭步走之后，又连带着打了两遍教官教的“淬体拳”，就算是龙鳍都已经累到躺在水里吐泡泡的地步了，被教官一个个的拖上了岸，吐出肚子里所有的水之后，躺足了半个小时，才能双腿颤颤的爬起来，挣扎着结束训练，回到寝室。

本来已经有很多人不想去食堂吃完饭了，可是一天训练下来，全身就像是散了架一样，最难受的还是肚子，饿的不行。而且教官已经说过，不吃饭的人，训练强度将会比别人多两倍！

所以即便已经双腿发软，龙组特工们还是挣扎着进了食堂，打好了饭菜，颤颤巍巍的拿着筷子，大口大口的吃饭。

段辰也端着餐盘，吃的一干二净，然后站起身对众人说道：“别忘了晚上的模拟对抗训练，今晚你们的假想敌就是我，可以自由组队，也可以全都一起上，只要能打倒我，就可以上床睡觉，如果都被我打趴下了，那你们什么时候打完那四套水中淬体拳，什么时候回寝室！”

“咣啷啷！”一阵人仰马翻的杂乱，几名龙组特工吓得坐都坐不稳了，狼狈跌倒在地。

旁边的同伴赶紧将他们扶起来，全都是一脸的心有戚戚。段辰把餐盘放回清洗处，转身走向门口，突然停下脚步，头也不回的对众人说道：“放心，你们会慢慢适应的，这种痛苦和疲惫的感觉，一旦经常品尝，就像是毒品一样，能够让你们上瘾的！”

想当年在修行界，自己才开始经历洗经伐髓的时候，那种滋味比现在他们承受的，要痛苦一百倍一千倍！而且整整洗经伐髓的十年，他每一天都是这样度过！

一个从来都没有接触过武道，没有见识过灵气的人，要成为一个修行者，哪里是那么容易的事情！逆天改命是需要用肉身提升来做代价的，如果忍受不了这种痛苦，就算是大罗金仙都无法对你逆天改命！

那时候正玄门有成千上百的新徒，段辰的资质在里面简直不堪一提，随时都有可能被内堂给刷掉。

可是就凭借他那种超越常人的，对痛苦的忍耐和适应能力，才在上千新徒中坚持到了最后，成为了正玄门的内堂弟子！

所以要说怎样去适应痛苦，品尝痛苦，没有谁比起段辰更加有资格有经验的了！他现在所做的，连当年自己承受的千分之一都达不到，如果这点强度的训练都有人撑不住，那就不适合在这里了，否则只会变成一具尸体，在某一次任务中成为别人的猎物！

龙组特工们都不知道自己是怎么坚持到训练结束的了，一个个鼻青脸肿，浑身被血水浸泡的精湿，几乎是拖着自己的双腿回到了寝室，来不及换衣服倒头就睡，因为明天一早，等待他们的，又是一天高强度的训练！

一连三天，众人的意志都已经打到了崩溃的边缘，几乎每个人都觉得自己无法坚持下去了，可是每次看到教官，问他们谁退出的时候，却没有一人举手！

不过今天大家有了一个好消息，因为教官请假，他们自由训练，可以放松一下了！

我不在废物身上浪费时间

太紧绷的弓容易断！一直这样高强度的训练下去，会起到相反的作用，所以给他们一个必要的缓冲，还是很重要的。

更重要的是，今天是一个特别的日子，他要离开飞麓山一天，去京都市，到内皇城武王府！那里，是庞家人的大宅！

在回京都之前，段辰带上王琦，去了落日峰，看看那帮舞狮队员。

几天没见，这里的青山碧水美景变成了一片狼藉，到处都是各种野兽的皮毛和血渍，队员们一个个的全都是胡子老长，头发蓬松，身上也充满了酸臭味，像野人一样。

有几个人甚至受了伤，面色苍白的躺在石头上面，听到段辰和王琦来了，才挣扎着坐了起来。

“我的天啊，你们怎么变成了这样！”王琦难以置信的看着面前的这帮野人，才短短几天，就把他们的精神劲都折磨成这样了？这还让他们参加什么比赛啊，直接自己就把自己给打败了！

段辰皱了皱